۱۳۹۷ شنبه ۳۱ شهريور
ارتباط زوجين
تكنيك هاي ساده براي صميميت با همسران
از مهمترين عاملي كه همسران آن را باعث ايجاد صميميت مي دانند، گفت و گوي رضايت بخش با همسرشان است. افراد براي دريافت عشق، صميميت و حمايت عاطفي ازدواج مي كنند، ولي در جامعه جوان امروزي براي برقراري و حفظ روابط صميمي با مشكلات شديد فراگيري دچار هستند.

از مهمترين عاملي كه همسران آن را باعث ايجاد صميميت مي دانند، گفت و گوي رضايت بخش با همسرشان است. افراد براي دريافت عشق، صميميت و حمايت عاطفي ازدواج مي كنند، ولي در جامعه جوان امروزي براي برقراري و حفظ روابط صميمي با مشكلات شديد فراگيري دچار هستند.

مهم ترين شاخص هايي كه باعث آشفتگي در ارتباط زوجين مي شود، كمبود صميميت است و جالب اين كه كم هزينه ترين روش ايجاد صميميت، گفت و گو و تعامل سازنده است.

روشي كه زوج ها را به هم نزديك مي كند، گفت و گو و داشتن صداقت در كارها است. براي يك ازدواج فرخنده و بادوام، همسران بايد از اينكه كنار هم هستند لذت ببرند و اين مهم با صحبت كردن برآورده مي شود.

هرگز فكر كرده ايد چرا بعضي زوج ها اينقدر عاشق و صميمي هستند؟
اين به آن دليل نيست كه زندگي آنها ايده آل است و هيچ مشكلي ندارند، بلكه نكته اينجاست كه آنها نحوه حفظ روابط عاشقانه و جلوگيري از فرسايش روزمره آن را به خوبي مي دانند.

ازدواج ها اغلب با يك حال خوب شروع مي شود، اما همه شكايت دارند كه اين حال خوب ماندگار نيست و بالاخره همه چيز معمولي مي شود.

راه كارهاي ساده:
تهيه ليستي از كارهاي لذت بخش دو نفره با همسرتان همانند روزهاي اول آشنايي.

 هر از يك مدت خلاقانه مورد جديدي به ليست اضافه كنيد و برايشان برنامه ريزي و شرايط آن را فراهم كنيد.

كنار همسرتان به چيزهاي ديگر فكر كنيد و در كنار آن حضور قلب داشته باشيد، با تمرين ذهن خود را به زمان حال تمركز كنيد.

شاهراه رسيدن به صميميت، توانايي بر قراري ارتباط موثر با همسر است.

به همسرتان و نيازهايش توجه كنيد، آنچه مي گويد درست و كامل بشنويد، در برابر انتقاد هايش موضع دفاعي نگيريد و در مشكلات فقط او را مقصر ندانيد.

 همسر شما بايد بداند و ببيند كه اولويت زندگي شما است.

 در مورد آنچه برايتان مهم است با همسرتان صحبت كنيد. هرچه صريح تر و روشن تر افكار، احساسات، نيازها و خواسته هايتان را با همسرتان در ميان بگذاريد، رابطه صميمي تري خواهيد داشت.

 با همسرتان صحبت كنيد تا شما را بهتر بشناسد هر چه به او اجازه دهيد شما را بهتر بشناسد، بهتر مي تواند براي برآورده كردن نيازهايتان تلاش كند.

تصميم هاي مهم را مشترك بگيريد و شرايط را با هم بسنجيد.

خود را مشتاق سازش و سازگاري نشان دهيد زيرا همسرتان شريك زندگي شماست و نيمه ديگر وجودتان است.

دفترچه خاطرات زندگي مشتركتان را با همسرتان ورق بزنيد و خاطرات نامزدي، و غيره را مرور كنيد.

 انجام مجدد كارهاي خاص و غافلگير كننده دوران عاشقي مي تواند رنگ و بوي تازه به زندگي مشتركتان دهد.

با كارهاي كوچك و بدون هزينه همسرتان را خوشحال كنيد زيرا كارهاي ساده اثرات شگفت انگيزي روي همسر دارد.

وحيده قائمي فرد، كارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجويي دانشگاه علوم پزشكي جهرم
تاریخ:
1397/02/09
تعداد بازدید:
228
منبع:
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0

ارسال نظرات
كليه حقوق اين پايگاه متعلق به دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي درماني جهرم مي باشد.
Powered by DorsaPortal