۱۳۹۸ يکشنبه ۳ شهريور
بهداشت
چند نكته براي داشتن دهان و دندان سالم
كليد داشتن عادات خوب مراقبت از دندان، آموزش آن از دوران كودكي است. كودكان خودتان را به مسواك زدن منظم، حتي قبل از درآمدن كامل دندان ها عادت دهيد.
كليد داشتن عادات خوب مراقبت از دندان، آموزش آن از دوران كودكي است. كودكان خودتان را به مسواك زدن منظم، حتي قبل از درآمدن كامل دندان ها عادت دهيد.

 اگر والدين نسبت به مسواك زدن كودكان مقيد باشند و اين كار را انجام دهند كودك هم نسبت به اين مساله حساس مي‌شود. در ثاني اگر والدين يك ساعت خاصي را براي مسواك زدن در نظر بگيرند به اين ترتيب آموزش نظم پذيري به كودك نيز داده مي‌شود.

در كودكان مسئوليت بهداشت دهان و دندان بر عهده والدين است به خصوص مادر. بعد از هر وعده غذايي بايد دندان‌هاي كودك با گاز استريل يا پارچه تنظيف تميز شوند يا با استفاده از مسواك‌هاي انگشتي از سن 7-6 ماهگي تا سن يك الي يك و نيم سالگي مسواك بزنند. مسواك انگشتي براي كودك دو ساله كاربرد ندارد.

بعد از دو سالگي مسواك از نظر اندازه، زبري و ساير مشخصات فرق مي‌كند. مسواك زدن تا 6 سالگي با مسئوليت اصلي والدين بايد انجام شود. به اين ترتيب كه بعد از دو سالگي پدر يا مادر كودك را بغل مي‌كند و نفر دوم پشت سر بچه قرار مي‌گيرد و مسواك مي‌زند. اگر به اين ترتيب مسواك براي كودك بزند فشاري كه به دندان‌هاي كودك وارد مي‌شود فشار طبيعي است.


مراقبت از دندان‌ها شامل مسواك زدن و استفاده از نخ دندان بطور كامل و روزانه و مراجعه منظم به دندان پزشك براي بررسي دندان‌ها لازم است.

مواد خوراكي مانند آب نبات، مغزهاي گياهي پوشيده شده با شكلات، غلات خشك و ميوه‌هاي خشك شده به دندان‌هاي شما مي چسبند. بنابراين سعي كنيد در عرض 20 دقيقه پس از مصرف آنها دندان ها را مسواك بزنيد.

🔹براي دانش آموزان استفاده از دهان شويه فوايد بسياري دارد و اين مي تواند شامل تمامي افراد و نه تنها فقط دانش آموزان مدرسه‌اي باشد. بايد براي استفاده از دهان شويه ابتدا مسواك زد. زيرا مسواك زدن غذاها و پلاك‌هاي ميكروبي را از سطح دندان‌ها و لثه‌ها برمي‌دارد و سطح آنها را آماده پذيرش مواد دهان شويه مي‌كند.

يكي از مواردي كه اكثرا افراد به آن توجه نمي كنند اين است كه بايد پس از مصرف دهان شويه حداقل به مدت نيم ساعت دهانتان را نشوييد، غذا نخوريد و مايعات ننوشيد. اين هم فراموش نشود كه از چه نوع دهان شويه اي استفاده مي كنيد.

استفاده دهان شويه در بلند مدت نيز باعث پديد آمدن رنگ قهوه اي روي دندان ها و پركردگي‌هاي هم رنگ دندان ها و همچنين مخاط دهان و زبان مي شود.

مواد شيرين و چسبنده سبب اسيدي شدن ph دهان و تجمع باكتري ها بر روي دندان و در نهايت پوسيدگي دندان مي شود.


براي اينكه به سلامت دندان‌هايتان كمك كنيد، از مسواك‌هاي ارزان قيمت نامرغوب زبر استفاده نكنيد.

از خلال دندان استفاده نكنيد. زيرا خلال دندان وسيله مناسبي براي تميز كردن فاصله بين دندان‌ها نيست و به جاي آن از نخ دندان استفاده كنيد. به اين نكته هم توجه داشته باشيد كه دندان‌هاي افراد سيگاري به مرور فاسد مي‌شوند.

واحد سلامت دهان و دندان دانشگاه علوم پزشكي جهرم
تاریخ:
1398/01/24
تعداد بازدید:
152
منبع:
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)

ارسال نظرات
نام
آدرس پست الکترونیکی شما
شماره تلفن
توضیحات
تغییر کد امنیتی
کد امنیت
كليه حقوق اين پايگاه متعلق به دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي درماني جهرم مي باشد.
Powered by DorsaPortal