باور غلط: استفاده روزمره از انواع دمنوش‌ها برای حفظ سلامتی لازم و بدون اشکال است.

 باور درست: اغلب دمنوش‌ها مانند دارو عمل می‌کنند و مصرف روزانه آن‌ها بدون نظر پزشک و در نظر گرفتن شرایط فردی، می‌تواند نادرست و حتی مضر باشد.

 تشریح باور درست از نگاه متخصص:

در طب سنتی ایرانی، اساس سلامتی بر مصرف "غذای مطلق" (مانند نان گندم کامل، گوشت مناسب، تخم‌مرغ) استوار است و باید از مصرف بی‌رویه "غذادواها" پرهیز کرد.

کلیه دمنوش‌ها، عرقیات و ادویه‌جات (مثل زنجبیل) جزو دسته "غذادواها" هستند، زیرا بر بدن اثر کیفیتی (مانند گرمی و سردی) دارند.

این مواد باید همانند دارو و بر اساس عواملی چون سن، جنس، مزاج، فصل و نوع بیماری و حتماً با نظر پزشک مصرف شوند.

 توصیه ویژه برای فصل گرما: سکنجبین

یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای تامین آب بدن و رفع عطش در این فصل، سکنجبین است. سکنجبین‌های معمول (نوع شکری و عسلی) نوشیدنی‌های بسیار مناسبی برای این ایام هستند.

 نکات مهم در مصرف سکنجبین:

افراد با مشکلات گوارشی، آن را با احتیاط و به صورت رقیق‌تر مصرف کنند.

مصرف نوع عسلی برای خانم‌ها، افراد با مزاج سرد و سالمندان مناسب‌تر از نوع شکری آن است.